Namun, bagi sebagian dari kita yang gemar bermain kartu, kalah adalah hal yang sangat besar – dan itu menyakitkan. Terutama bagi orang-orang yang bermain di level tinggi, atau yang senang karena mereka akan kehilangan banyak hal, tidak menang bisa terasa seperti akhir dari arena. Anda mungkin juga mengalami gejala dan tanda-tanda seperti amarah, kekesalan, kejengkelan di depan pasangan dan/atau lawan, dan bahkan mungkin keputusan yang tidak wajar untuk menyerah dalam permainan. Yang lebih hebat, bridge bisa sangat sarat dengan kecemasan kalah karena unsur pasangan yang melekat: mengecewakan pasangan itu menjengkelkan, dan begitu pula saat dikecewakan.

Kalah bisa sangat sulit bahkan ketika Anda tidak terbiasa dengannya. Penelitian telah membuktikan bahwa penggemar permainan ‘berpopularitas tinggi’ yang kalah dari pemain ‘berpopularitas rendah’ ​​akan cenderung bersikap jauh lebih tidak murah hati setelah permainan. Hal ini dapat terlihat di sebagian besar turnamen bridge: kita semua akrab dengan orang yang merajuk setelah link alternatif sensa138 kekalahan yang tak terduga, atau yang menolak untuk mendaftar di tempat istirahat di bar karena kenyataan bahwa mereka terlalu sakit secara emosional.

Ada juga alasan alami mengapa kita cenderung merasa buruk atau sedih setelah kalah. Tubuh kita merespons dengan cara yang berbeda pada tingkat hormonal setelah menang dan kalah, masing-masing: setiap pria dan wanita memiliki tingkat testosteron yang lebih tinggi setelah mencapai ‘pengakuan tinggi’ melalui kemenangan, dan testosteron cenderung turun bersama dengan reputasi sosial setelah kalah. Tentu saja, kita berbicara dengan istilah manusia gua di sini: kemungkinan besar, sesama penggemar permainan bridge tidak akan benar-benar melihat Anda sebagai ‘pengakuan yang lebih rendah’ ​​ketika Anda kalah dalam suatu tugas, tetapi Anda mungkin secara sadar atau tidak sadar merasa kurang, dan itu cukup untuk memicu respons fisiologis ini.

Jadi, merasa kecewa atau mungkin marah setelah kalah adalah hal yang wajar, terutama saat Anda kalah dalam beberapa masalah yang telah Anda dedikasikan cukup lama untuk dikuasai. Namun faktanya adalah tidak seorang pun dapat menang 100% sepanjang waktu, jadi kalah adalah beberapa komponen yang mungkin dapat dan ingin kita semua pelajari cara mengatasinya. Untungnya, para peneliti juga telah menemukan beberapa kiat dan trik mengatasi masalah:

Dapatkan Pengalaman
Dalam poker, ada istilah yang dikenal sebagai “tilting”. Istilah ini digunakan untuk merujuk pada “pengambilan keputusan yang buruk karena kehilangan kendali karena perasaan yang buruk,” dan semua orang yang pernah mencapai bridge pada tahap agresif menyadari bahwa fenomena ini tidak sepenuhnya terbatas pada poker. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa memiliki lebih banyak pengalaman dalam memainkan permainan dapat meningkatkan kemampuan hukum emosi kita dan mengurangi tilting. Ini masuk akal, jika Anda ingat: semakin banyak permainan yang Anda mainkan, semakin Anda mungkin dapat memahami bahwa kalah – meskipun menyakitkan – bukanlah akhir dari arena.

Alihkan Perhatian Anda di Awal
Apakah Anda menghabiskan waktu berjam-jam (atau berhari-hari, atau mungkin berminggu-minggu) setelah kekalahan besar dengan memutar ulang apa yang salah berulang-ulang di kepala Anda? Baiklah, hentikan! Tentu saja lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi cobalah untuk menghabiskan malam setelah kekalahan Anda dengan melakukan sesuatu yang sama sekali tidak berhubungan dengan bridge – misalnya, bermain bersama keluarga atau teman yang tidak bermain bridge.

Kemudian, Belajarlah!
Setelah Anda memberi waktu untuk menenangkan diri dan memulihkan diri, bergabunglah dengan pasangan (atau cobalah sendiri) untuk berpikir secara logis dan tenang tentang apa yang menurut Anda salah di suatu waktu dalam permainan. Selanjutnya, buatlah rencana pemeriksaan dan/atau serangan yang dirancang untuk mengatasi kelemahan-kelemahan unik tersebut. Anda akan mendapatkan hasil yang lebih baik dari sebelumnya sebelum Anda menyadarinya!